沖縄フリーダイビングちーむ　うむぶた　練習ログ

場所：いつものプール
参加者：maruko,nemu,masa
透明度：緑

最近さぼり気味だった水曜プール練習。
体調不良が続いていたnemuはかなり久々のプール。
なんか適当に泳いでいる。

marukoは最後にターゲット。
nemuがサポートに入っていたが、
50mをターンしてどんどん進むので自分も念の為追いかける。
65mをちょっと過ぎた辺りで浮上、自己記録更新！！
まだ息は平気そうに見えました。

自分は最近毎日プールで泳いでいるので疲労が溜まっていたからか、
ターゲットはサッパリ。
改良したフィンもプールでは全く効果が見られなかった。
ターゲットを行うならコンディションも考えないと駄目ですね。。  

場所：真栄田岬
透明度：15-20m
参加者：masa, lohas, maruko
水温：27℃ / 気温：29℃
天気：晴れ時々曇り / 風向き：南南西


天気予報が外れていい感じの天気．
最近は水温もぐんぐん上がってうれしいかぎり．

今日はターゲットをやってから
レスキューの練習をする予定で
まず50mポイントにアンカーをぶら下げた．

そしてフリーイマージョンでアップをする．
しかし，3人で回していて5本やった時点で
ずいぶんと西に流されていたためいったん中止．
アンカーを固定できる水深のところまで戻ることに．

しかし，流れる流れる！
ここら辺で，と止まってアンカーを落としていると
その間にずいぶん流されてしまう．
そして引っかかるような岩がなかなか当たらず，
30分以上は流れに逆らいながらうろうろ．
これでかなり体力を使ってしまった．


なんとかロープを張りなおして練習再開．
masaのラニヤードを借りてちょこっと潜ってみたりした．
潜り始めにワイヤーが引っかかるような気がして
ちょっと気が散ったが，実際には全然邪魔にはならなかった．
潜行中や浮上中もほとんど気にならない．
これなら大丈夫そう．

それから各自ネガティブをやってターゲット．

lohasは今日は久しぶりに耳抜きの調子がよく
リハビリといいつつ，いい感じで潜っていく．
それ以上行くならロングフィンじゃないと
あがるの大変でしょう．．．．

masaはさっきのロープ移動で疲れた模様．
お得意のリバースジャックナイフからスムーズに潜行．
でもボトムまでは行かず軽めに調整．
それが正解ですね．

そしてmarukoの番．
自己ベストまで潜ったのはいいが
折り返してからかなり息が苦しいのに気付いた．
たぶん水面まで自力では帰れない．．．．
バカな私．失敗したなーと反省しつつ
サポートのmasaが合流した時点で即
「もうダメ，助けて～」サインを出した．
あとは何とかしてくれることを
信じてひたすらリラックス，リラックス，リラックス・・・
おかげで水面に戻ったときには
息にも余裕があってLMCもなくて済んだ．


他の二人を驚かせて迷惑をかけたけど
自分にとってはいい教訓となる経験だった．

まず当たり前だけど，
実際に自分が苦しいときに助けてもらえるのって
ものすごくありがたい！ということがよーく分かった．
レスキュー練習のときは本当は苦しくないから
ここまで実感することは無かったので．

もうひとつには，意外と疲れていることに
気付かないこともあるんだと分かったこと．
今日も無茶をしたつもりではなかったけど
自分の体の状態とパフォーマンスの関係が
把握しきれてなくて，結果的に無茶になってた．


その後masaとlohasは1本ずつ練習して終了．


帰りもかなり流れが強くて
アンカーをはずした途端に西へ流され始めた．
ロープを回収しつつ階段方面へ泳ぐが
どんどん体力を削られる割には進まず．
埒が明かないので，
裏真栄田からあがることにした．

あがったときには3人ともヘロヘロ．
だけど船連だとフツーにあのくらい流れてるらしいので
いい練習になったかもしれない．